5 cara mengatasi sakit kepala secara alami

assalamualaikum wr.wb

pasti kalian pernahkan merasakan sakit kepala yang tak tertahan? sebenarnya ada beberapa hal yang bisa menyebabkan sakit kepala seperti telat makan, kurang tidur, atau mengalami stres berat. bagi sebagian orang mungkin menganggap sakit kepala sebagai penyakit yang tidak serius.namun sakit kepala tidak bisa dianggap remeh karena sakit kepala akan mengganggu aktivitas kalian sebab mengakibatkan susah untuk berkonsentrasi
banyak orang yang mengkonsumsi obat sakit kepala agar hilang dengan cepat dan praktis. namun mengkonsumsi obat secara terus menerus akan memberikan efek samping pada kesehatan karena masuknya bahan kimia dalam tubuh .

ada cara alternatif untuk menghilangkan sakit kepala tanpa menggunakan obat kimia. mari kita coba menghilangkan sakit kepala secara alami seperti dibawah ini :

menghirup uap air hangat yang dicampur minyak kayu putih 

menghirup uap air hangat yang dicampur minyak kayu putih dapat membuat rileks pikiran anda sehingga sakit kepala mereda

caranya :
tuangkan beberapa tetes air putih ke dalam air panas lalu hirup uap air panas tersebut

mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung mint

telat makan atau sakit maag merupakan salah satu penyebab sakit kepala. sakit kepala yang disebabkan oleh maag tentu berbeda dengan jenis sakit kepala  lainnya. konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung mint karena itu bisa meredakan sakit kepala anda

mengkonsusi pisan

pisang mengandung senyawa potasium dan magnesium yang tinggi. senyawa tersebut dapat menghilangkan sakit kepala yang berkepanjangan . konsumsilah pisan 3x sehari agar sakit kepala mereda

mengkonsumsi kentang

kentang memiliki kandungan kalium yang penting bagi tubuh. sakit kepala juga bisa terjadi karena tubuh anda sedang kekurangan kalium. caranya rebus kentang jangan digoreng lalukan cara ini sampai sakit kepala mereda

menggunakan es batu

es batu yang terasa sangat dingin ini dapat digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala sebelah yang mujarab. sensasi rasa dinginnya akan membuat otot menjadi rileks sehingga meyebabkan sakit kepala hilang dengan sendirinya. caranya yaitu dengan mengkompres kepala anda

itulah 5 cara diatas untuk menghilangkan rasa sakit kepala . semoga artikel ini bermanfaat . termaka kasih sudah berkunjung dan jangan lupa share

wassalamualaikum wr.wb