5 cara mengatasi flu secara alami

assalamualaikum wr.wb

halo mas bro mimin update lagi 5 cara mengatasi flu secara alami

sebagian besar flu ditangani secara mandiri dirumah, kecuali bila gejala tak kunjung sembuh atau semakin parah. pasalnya infeksi saluran pernafasan ats ini disebabkan oleh virus sehingga penanganan dengan obat antibiotik kurang berpengaruh

Cara mengobati flu secara alami

flu pada umumnya berlangsung selama 1 sampai 2 minggu dengan gejala paling parah terjadi pada 3-4 hari pertama. sebagai upaya untuk meringankan gejala sekaligus menguatkan sistem imun tubuh terhadap virus, berikut ragam hal yang harus dilakukan :

Perbanyak minum air putih

flu bisa memicu terjadinya dehidrasi apalagi jika disertai mual dan muntah, sehingga kamu perlu minum banyak air.konsumsi air yang direkomendasikan adalah sekitar 8gelas perhari.setelah itu, untuk memastikan kamu telah cukup asupan air, coba periksa warna urin, urin seharusnya berwarna kuning pucat hingga menjadi bening

jahe

dikenal dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk. kamu bisa mencoba minum air hangat dengan menambahkan sedikit irisan jahe

vitamin c

yang biasanya dapat diperoleh oleh jeruk,lemon dapat membantu kerja sistem imun tubuh kamu bisa menambahkan ke menu makanan dan minuman (air,teh)

madu

memiliki sifat antimikorba dan antibakteri. maka dari itu coba sesap teh dengan sedikit tambahan madu dan lemon. cara ini bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk

hindari meminum es

meminum es disaat kamu flu tidak akan meredakan sakit kamu tapi malah memperparah sakit kamu. 

itulah 5 cara mengatasi flu secara alami. semoga bermanfaat buat kalian . apabila ada kesalahan dalam menulis saya minta maaf 

tungu update selanjutnya

wassalamualaikum wr.wb